VOICE

ジムへの往復の時間がもったいないからお願いしました。
家でも本格的なトレーニングをしたいけれども１人では続かない悩みがありました。
90分コースをお願いしていますが、効率よくプログラムを組んでくれるので
1人でトレーニングする時もペースが掴みやすく良いです。
トレーナーさんはこちらの体調や状態をちゃんと考えてくれます。
こんな時代ですし家でトレーニングする人も増えていると思うので、
せっかくなら正しいフォームとプログラムで習慣づけるのはとても意義が
あると思いますよ。

エンターテインメント業：K様

もともと知っている方だったという事もありお願いしました。
私は週末の空いた時間しか時間が取れずにいました。
それも用事があると運動ができなくなってしまうので、
来て頂くようにお願いしてみました。
体を柔らかくしたり、筋力が落ちないようにする事が目的でした。

私の体の状態を毎回みてそれに合わせて
筋力トレーニングメニューを組み立ててもらっています。
また、パーソナルストレッチもお願いしてやって頂いています。
私の体調も気にかけてやってくださるのが嬉しいです。
おかげさまで腰痛もなくなり健康的で快適な毎日が過ごせています。
今後も宜しくお願い致します。

医師：M様

自宅で主人と一緒に受けようとお願いしてみました。
もともと私がダイエット目的で興味があったのですが、
子供が２歳で目が離せないという事もありました。
どんな事をするのかわかりませんでしたが、
いろんなトレーニングがあって面白いです。
主人が疲れている時にはストレッチも
別途お願いして体をほぐしてもらっています。
そして自宅での楽しみが一つ増えたのも良かったと思います。
これからも宜しくお願いします！

主婦：A様

なぜご自宅出張パーソナルトレーニグを選ばれましたか？

コロナ禍でジムでのトレーニングに躊躇する気持ちがあったため。
また、とても信頼できる人であった（笠原さん）のでお願いしました。
仕事が忙しい中、ジムまで足を運ぶよりも自宅に来ていただいた方が時間効率が良いと感じたため。

どんな体のお悩みがありましたか？（トレーニングでどういう事を望んでいますか？）

40代に差しかかり、トレーニングせずに放っておくと徐々についてくるお腹周りの脂肪。
体力の衰えと共に基礎代謝の低下を感じていました。
お腹が出てくると洋服を綺麗に着ることが出来なくなったりすることも気になっていました。
また、日常においてもトレーニングをしている時の方がそうでない時と比べて活力があると思います。
そうすると自分に自信を持てるので、経営者としても積極的な経営判断ができると感じます。

トレーナーの印象はどうでしたか？

同年代なので話をしていてストレスがない。
トレーニングに対する考え方も、ある一定の理論を押しつけるようなことはしない方です。
それよりも一人一人の生活スタイル合った方法を考えていただけることに、トレーナーとしての経験を感じます。
笠原さんには、人の話をよく聞く、つまり傾聴する能力を強く感じます。

自宅パーソナルトレーニグを受けてどのように感じますか？

久しぶりのトレーニングで辛かったが、終わった後はサッパリとした気分になりました。
大きな負荷（バーベルなどを使用しない為）をかける事はできないとの事ですが、
高負荷を持ち上げてマッチョになりたい方以外には充分だと思います。
特に女性は自宅トレでシェイプアップするのは良いと思います。

どんなメリットが感じられますか？

時間の効率が良い。
不特定多数が使用するジムだと不安を感じる方にオススメです。

自宅トレーニングを検討している人等の為にコメントをお願いします

トレーニングは自分だけで行うよりも、殆どの人はトレーナーさんについてもらって行った方が
短い時間で成果を上げることができると思います。
出張トレーニングは時間効率も良く、
慣れた環境の中他人の目を気にする事なくトレーニングに集中することができます。
コロナ禍であっても形をかえてトレーニングを続けるという意味では、時代に合った方法だと思います。

医師・経営者：T様